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p唇雨q 阿娇绝美女神! 近照感觉和以前完全没有任何变化!阿娇已经接近四十岁了,但还是保持着这么好的皮肤状态,那她究竟是如何抗衰老的呢? 其实人体的衰老一般分为三个方面: 骨骼、软组织、皮肤,并且存在着三个导致皮肤衰老的重要因素。 1阳光 调查表明长途汽车司机靠窗方向的脸部明显缺乏 展开全文 阿娇绝美女神! 近照感觉和以前完全没有任何变化!阿娇已经接近四十岁了,但还是保持着这么好的皮肤状态,那她究竟是如何抗衰老的呢? 其实人体的衰老一般分为三个方面: 骨骼、软组织、皮肤,并且存在着三个导致皮肤衰老的重要因素。 1阳光 调查表明长途汽车司机靠窗方向的脸部明显缺乏弹性,皱纹更深更长。挡风玻璃可以阻拦一定的UVB,但可能灼伤皮肤表层;阻拦不了UVA, UVA有更长的波长,不但可以穿透玻璃,还能深入皮肤,弱化胶原蛋白,导致皱纹产生。 对策:选择防UVA指数高的防晒产品,每天涂防晒,不要偷懒哦!防晒一年四季都要使用,冬天也有一定的紫外线会伤害我们的皮肤。 2自由基,氧化 每天呼吸的氧气,其实1%-2%的氧气可能对皮肤衰老有负面影响。这些少量氧气被称为自由基,会攻击我们的细胞。在自由基的破坏下细胞氧化受损的速度大于体内修复恢复的速度,衰老就必然发生。抗衰的方法就是要么减缓自由基的破坏速度,要么加快体内修复细胞的速度。 对策:饮食是保护和修复纤维母细胞的关键,可以有效对抗自由基的破坏。多吃颜色明亮的食物如西红柿,多吃味道苦涩的蔬果,都可以有效抗氧化。 3糖体 实验表明血糖高的人平均看起来老两岁,葡萄糖水平低的看起来更年轻。这是因为糖分会依附于胶原蛋白,破坏胶原蛋白细胞,阻断细胞间的交流。 对策:消减饮食中摄入的糖分可以,可能有助于延缓衰老。少吃甜品,饮食里尽量不放糖,减少糖分的摄入就能有效降低血糖。 其实衰老和个人体质也有关系,像阿娇这种就是衰老进程缓慢的体质。那我们普通人预防衰老做到上述三点就很棒啦!对于保养和抗衰,姐妹们可不要把年龄数字作为标准答案!年龄不决定一切!每一位美眉都要爱惜自己哦! #阿娇经纪公司回应拒上浪姐2# #阿娇# 收起全文d 29分钟前 转赞人数超过10  来自 微博 weibo.om (责任编辑:admin)